
Как да спим пълноценно и достатъчно дълго
Дълготрайността на съня има отношение не само към дневния тонус, но и подмладяващия ефект върху кожата ни. Правилото за непробуден осем часов сън е сред основните съвети, които дерматолози и специалисти по красота дават на своите клиенти. Ако се замислите ще установите, че по-малкото като количество сън може а доведе до подпухналост, торбички по лицето, сини кръгове около очите. Дори най-скъпата козметика трудно ще прикрие следите от умората, която изпитвате. И въпросът е как да подобрим качеството на съня и да направим почивката си наистина пълноценна и разкрасяваща?Леглото – подобрете неговия
комфортОсновното място, в което се потапяме за да поспим е кревата.
Избора на голямо легло е част от комфорта, който ще изпитаме, но пък матрака е
този, който ще ни гали през цялата